Regelmäßiges Fasten ist ein freiwilliger Nahrungsentzug und wirkt verjüngend. Gewichtsabnahme ist ein möglicher Nebeneffekt, es geht jedoch primär um Entgiftung und Regeneration. Für uns gehört Fasten oder sanftes Entgiften zu einer gesunden und ausgewogenen Ernährungsweise dazu. Wir fühlen uns bereits nach wenigen Fastentagen leichter und klarer und wir sind deutlich leistungsfähiger.

Hier findest Du passende Rezepte für deine Fastenzeit oder zur Entgiftung. In unseren Artikeln zum Thema Detox und Fasten erfährst Du mehr darüber und wir zeigen dir, wie man es richtig macht.


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